Гранати: какви са техните ползи и вреди? Любопитна информация за нар: вярно ли е, че той понижава кръвното налягане и повишава хемоглобина?

Нарът не напразно се счита за кралски плод.

Той има не само невероятен вкус, но и има много полезни свойства.

Уникално зрънце с малинови зърна се обича и от деца, и от възрастни, но преди да купите сочен плод, трябва да научите подробно за ползите и вредите от нар.

Нар история

Този плод е един от най-старите на Земята. Първите записи на нар са открити в аналите на битката на Персийския маратон.

В древен Рим нарът се наричал „Картагенска ябълка“.

В много нации тя имаше своята символична стойност.

Уникалният плод е споменат дори в Библията.

Този прекрасен дар на природата е бил използван за лечение на болни от най-добрите лечители Хипократ и Авицена.

Наровите плодове узряват по дърветата, те се различават по размер в зависимост от сорта и мястото на отглеждане. Наровите дървета растат главно в Азия, Северна Индия и Южна Америка, въпреки че успешно се отглеждат в Армения и Азербайджан.

Днес всеки може да закупи тази кралска ягода, има възможност да избере всеки сорт с малки или големи зърна.

Химическият състав на нар

Наровите плодове съдържат голям брой различни витамини, макро и микроелементи и полезни аминокиселини. Полезните свойства на нар са неоспорими, Съставът на този плод е уникален, той е истински балансиран витаминно-минерален комплекс, създаден от майката природа.

Наровото зърно съдържа летливи и катехини, които имат висока антиоксидантна активност. В сочната пулпа са фенолни съединения, поради които има увеличение имунитет, Нарът съдържа 15 ценни аминокиселини и азотни вещества. Калоричното съдържание на нар е само 56 kcal на 100 грама.

Подробен състав на нар:

• Растителни захари - нарът съдържа много глюкоза и фруктоза;

• Органична материя - зърнестият плод съдържа лимонена, янтарна, ябълчна, винена, борна, щавелова киселина;

• Витамини - бета-каротин, пиридоксин, тиамин, рибофлавин, витамини PP, A, E;

• аскорбинова, пантеева и фолиева киселина;

• Минерали - калций, магнезий, натрий, калий, желязо, хром, манган;

• Дъбилни и азотни компоненти, моно- и дизахариди, пепел, летливи, танин.

Пектините в тази сочна ягода са въглехидратни полимери, които имат изключителната способност да отстраняват от тялото ни радионуклиди, токсини и тежки метали.

Нар: какви са ползите за организма?

Гранатите от нар имат високо съдържание антиоксидантикоито предпазват от вредното въздействие на свободните радикали. Натрупването на ненужни метаболитни продукти води до увреждане на органите и системите. Антиоксидантите, намиращи се в този сочен плод, блокират всички свободни радикали и предотвратяват развитието на патологии. Яжте този вкусен плод редовно допринася за превенцията онкологични, сърдечни и автоимунни заболявания.

Семена от нар благоприятен ефект върху хормоналната система на организма. Преди това в източните страни на мъжете се предписваше специална паста от нар за запазване и поддържане на ерекция. Страдащи жени от безплодиеПрепоръчваше се постоянно да се пие сок от нар. Съвременната медицина потвърждава ползите от нар при нарушения и болезненост на менструалния цикъл, т.е. с менопауза, Нормализира производството на естроген и възстановява хормоналния баланс.

Нарът има благоприятен ефект върху кръвоносната система. Той е богат на естествени компоненти, които разреждат кръвта. В узрелите плодове има много жлеза, който се абсорбира перфектно от организма, така че този лечебен плод е полезен при нисък хемоглобин и общо изчерпване на организма. Нарът премахва радионуклидите и подобрява функциите на нервната система.

Благодарение на високото съдържание на аскорбинова киселина, нарът помага на организма да издържа на инфекциозни заболявания. Употребата на нар за организма е особено актуална по време на разпространението на респираторни заболявания, трябва ежедневно да ядете един нар или да изпиете чаша прясно изцеден сок. Това ще защити тялото. от инфекциии повишаване на имунитета.

Витамините, които съставляват тази прекрасна ягода, се усвояват много бързо. Лекарите потвърждават положителната динамика, когато пациентите използват нар при лечение на туберкулоза и дизентерия. Семената от нар помагат за прочистване на организма, нормализиране на работата на стомаха. Ползите от нар за организма са противовъзпалителни, антисептични и диуретични.

Нар: какви са ползите за здравето?

Наровите плодове са изключително полезни при хипертония. изследване в университета в Единбург, доказаха, че ежедневната употреба на лечебен сок от нар значително намалява кръвното налягане. Хора с диагноза хипертония лекарите препоръчват редовно да пият прясно изцеден сок, ако пациентите нямат противопоказания.

нар подобрява функции на храносмилателната система, използва се при лечение на гастрит, дисбиоза, с патологии на черния дроб и жлъчния мехур. Той е отличен дезинфектант за чревния тракт. Компонентите, включени в богатия му състав, перфектно се справят с опасната ешерихия коли, предотвратяват растежа на микробите.

Изненадващо е фактът: По-рано скорбутът беше успешно третиран с плодовете на тази зърнеста ягода. Антиоксидантната активност на компонентите от нар помага в борбата с кариеса и възстановява здравето на венците. Сокът от нар се използва при лечението на ларингит, стоматит. Отбелязан е положителен резултат при предотвратяване на развитието на атеросклероза. Семената от нар са в състояние да премахнат вредния холестерол, което провокира развитието на сериозни заболявания.

Нар: Ползите за здравето, които този вкусен плод предоставя, са сравними с скъп витаминен комплекс, всички от които са естествени и лесно се усвояват от организма.

Нар: каква е вредата за здравето?

С всички предимства на тази невероятно полезна ягода, нарът има някои свойства, които могат да навредят на тялото. сериозно странични ефекти наблюдава се достатъчно рядко, но си струва да се помни.

1. Ограничете количеството на ядене на плодове. Преяждането заплашва лошо храносмилане, диария, гадене. Нарът може да бъде сериозна опасност за здравето.

2. Понякога се забелязва алергична реакция, така че опитайте с нови сортове внимателно.

3. Сокът от нар и самите плодове намаляват налягането. Ако приемате лекарства, които понижават кръвното налягане, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно безопасната употреба на нар.

4. Пациентите с диабет трябва да ограничат или напълно да се откажат от употребата на този плод. Наровите плодове и сокът имат високо съдържание на захар.

5. Киселините, които са богати на нар, могат да допринесат за унищожаването на зъбния емайл. Ако имате свръхчувствителност на зъбите, тогава не забравяйте да разреждате сок от нар с вода.

6. Нарът не може да се комбинира с конкретна група лекарствени лекарства. Намалява ефективността на лекарствата за разреждане на кръвта, за понижаване на холестерола, взаимодейства с някои АСЕ инхибитори.

Нарът е противопоказан при определени патологии:

• язви на стомаха или дванадесетопръстника;

• склонност към алергични реакции;

• пулпит, висока чувствителност на зъбния емайл;

• гастрит, хемороиди;

• остър панкреатит.

Полезни свойства на нар за бременни и кърмещи майки

С всички необичайно полезни качества на този вкусен плод, бременните жени и кърмачките трябва да бъдат внимателни. Организмът претърпява хормонални промени, така че реакцията на някои от компонентите в нар е непредсказуема.

Ползите от нар за бременни жени

Фитохимикалите, които съставляват нар, подпомагат работата на сърдечния мускул, понижават кръвното налягане и подобряват хематопоезата. Наровите плодове укрепват имунитета, предпазвайки тялото на бъдещата майка от респираторни заболявания. Ползите за здравето на нар за бременни се потвърждават гинеколози.

Съдържанието на много витамини, плодови киселини и калий допринасят за нормалното протичане на бременността и развитието на здраво бебе. Нарът по време на бременност спомага за подобряване на метаболизма, развесели седава сила и енергия.

Употребата на нар значително улеснява хода на бременността, тъй като отслабва, а понякога напълно елиминира токсикозата. В по-късните етапи има нар, т.е. препоръчвам за премахване на излишната течност. При бременни жени тя често се натрупва, причинявайки хипертония и неприятно подуване.

Желязото в нар помага да се предотврати развитието на анемия и повишава нивото на хемоглобина. Нарът помага за повишаване на коагулацията на кръвта има положителен ефект върху раждането, Отбелязва се, че този прекрасен плод значително укрепва женските полови органи, като по този начин предотвратява преждевременното раждане или спонтанен аборт.

Ползите от нар за кърмещи жени

Кърмещите майки трябва да внимават за консумацията на нар. Ако искате да разнообразите менюто си с тази вкусна ягода, тогава първо се уверете в бебето си алергии на нар. За това яжте всичко 3 зърна и след хранене, погледнете реакцията на вашето бебе. Ако няма колики, зачервяване, метеоризъм и алергични обриви, можете постепенно да увеличите употребата на нар.

Разумни гранати помощ кърмеща майка, за да избегне развитието на анемия, да повиши имунитета и да напълни организма с необходимите макро и микроелементи. Семената от нар имат благоприятен ефект върху хормоналната система. Ползите от нар за организма на кърмачка са научно доказани, но трябва да се внимава. Танините могат да предизвикат запек у вашето бебе, така че не го злоупотребявайте.

Нарът е полезен или вреден за децата

Знаейки ползите от нар, много родители искат бързо да го въведат в диетата на бебето. Нарът е наистина полезен за здравето на децата поради високото съдържание на плодови киселини, но именно алергиите най-често възникват върху тях.

Лекарите не са постигнали взаимно съгласие на каква възраст децата могат да добавят нар за примамване. По-добре е да не рискувате и да давате на детето си само сок от нар след година, На около три години можете да ядете нар, но родителите трябва да се уверят, че бебето не поглъща семената - това може да провокира запек и различни усложнения.

Нарът практически няма строги противопоказания и е от голяма полза за организма.

Можете да закупите този невероятен лечебен плод по всяко време на годината в магазина за хранителни стоки или на пазара. Той се съхранява дълго време, без да губи уникалните си свойства.

Гледайте видеоклипа: Мокрый тест гранат. Климат и Обезьяна с гранатой. Короткая версия. (Февруари 2020).

Loading...